Про диеты и похудение
Почему живот растет? «Я же стараюсь себя ограничивать в еде, на ночь не наедаюсь, а он все увеличивается! Чувствую, что превращаюсь в старую толстую тетку!», жалуются многие читательницы, не подозревая, что причина появления жировых отложений в области живота более глубока и серьезна, чем кажется. В растущих не по дням, а по часам бедрах и складках …
Болезни системы транспортировки липидов Семейные: гиперхолестеринемия; нарушения синтеза апо-В-100; комбинированные гиперлипидемии; гиперапо-β-липротеинемия; дис-β-липопротеинемия; фитостеролемия; гипертриглицеридемия; гиперхиломикронемия; типа 5-гиперлипопротеинемии; гипер-α-липопротеинемия типа болезни Tangier; недостаточность лецитин/холестерин ацилтрансферазы; ан-α-липопротеинемия. Абеталипопротеинемия. Гипобеталипопротеинемия. Однако часто эти состояния развиваются вторично при различных заболеваниях (красная волчанка, панкреатит, сахарный диабет, гипотиреоз, нефриты, холестатические желтухи и др.). Они ведут к раннему поражению сосудов — …
Основные принципы жиросжигающих тренировок Девушка отжимается в зале Если вы хотите похудеть в определенной зоне и ищете лучшие упражнения для этого, то учтите, что одними тренировками успеха не добиться. Для быстрого сжигания жира необходимы не только интенсивные занятия, но и правильная диета – именно такой подход ускорит обмен веществ и выработку жиросжигающих гормонов. Прежде чем …
Ожирение и возможности его диетической коррекции у детей Ожирение занимает одно из ведущих мест среди алиментарно-зависимых заболеваний. Оно тесно связано с образом жизни современного человека, с присущей ему гиподинамией, перееданием, рафинированным питанием с большой квотой жиров и легко усваиваемых углеводов, нарушениями режима питания. Эпидемиология и причины развития ожирения В настоящее время ожирение относится к числу …
Почему живот и бока не худеют Причина, по которой живот и бока не худеют, может заключаться в неправильном подходе. Если не придерживаться диеты, заниматься физическими нагрузками 2 раза в неделю и вести пассивный образ жизни не стоит ожидать результата. Срывы при похудении: 1. Нарушение диеты. 2. Неправильное питание. 3. Нерегулярное питание. 4. Пропуск тренировок. 5. …
Что обозначает бледно-розовый или белый цвет у форели Форель ― это не один какой-то вид, а обобщенное название нескольких разных рыб. В рекламе практически всегда форель изображена ярко-красной либо насыщенно-розовой. Но фактически ее мясо часто бывает и белым, что также является нормой. Цвет мяса форели зависит от вида поедаемого ей корма, места ее обитания. Также …
Что такое жиросжигание Чтобы понять, как сжечь жир на животе и боках, нужно разобраться, что такое сжигание жира и как оно происходит. Жиросжигание – это процесс уменьшения жировой прослойки, который включает два этапа: липолиз и окисление. Липолиз происходит под действием адреналина и норадреналина, которые выделяются при выполнении физических упражнений. Под действием гормонов жировые клетки высвобождаются, …
Что надо сделать, чтобы организм начал сжигать жир? Возможно, вы слышали утверждение о том, что для этого нужно побегать 20–30 минут. С уверенностью можем сказать, что это неправда. Жировые отложения уходят, как только вы начинаете двигаться. Даже если вы отдыхаете между упражнениями и в данную минуту ничего не делаете, то все равно тело избавляется от них, только в замедленном темпе. Причина в том, что во время активности кровь начинает …
Почему жир откладывается на ногах? Жир, чаще всего, распределяется равномерно по всем частям тела. Однако есть типы фигуры, которые действительно полнеют в определенных местах сильнее. Если у вас первыми начинают полнеть ноги, то вы, вероятнее всего, обладательница одного из следующих типов фигуры: груша (треугольник) песочные часы (восьмерка) Остальные типы фигуры подвержены отложению жира в ногах …
Почему полнеют ноги? Жир в ногах может откладываться абсолютно у всех людей, независимо от пола и типа фигуры. Причин этому может быть несколько: Отсутствие контроля за питанием. Обилие мучного и сладкого проявляется в такой проблеме, как целлюлит. Отсутствие физической активности. Сидячий образ жизни неизменно способствует отложению жира, причем не только в ногах. Заболевания эндокринной системы, …