Детство Кирилла Нагиева
Родился Кирилл в Ленинграде 31 августа 1989 года. На момент рождения мальчика его родители – ныне всенародный известный актер и шоумен Дмитрий Нагиев и радиоведущая и писательница Алиса Шер – только начинали свой путь к славе. Мама, тогда еще известная как Алла Селищева, работала в Ленконцерте, отец же оканчивал ЛГИТМиК.
Родители не могли уделять много времени воспитанию мальчика, переложив эту обязанность на плечи его бабушки и дедушки. Бабушка была санитарным врачом, поэтому Кирилл некоторое время даже хотел стать хирургом. Дедушка, который буквально заменил мальчику отца, привил любовь к истории и подарил внуку мечту стать археологом.
С ростом популярности родителей у Кирилла появлялось все больше проблем. Еще в школе мальчишке приходилось не сладко: из-за известности отца его часто били и издевались, ведь Нагиев частенько переодевался в женские платья для ролей в «Модерне». Боле того, с малых лет Кирилл видел изнанку актерской жизни: обезумевшие фанатки, преследователи, вымогатели, – а потому совершенно не желал идти по стопам отца.
Дмитрий появился на свет в далеком 1967 году 4 апреля в Ленинграде. Семья будущего актера не выделялась достатком, ютясь в комнатушке. Жили бедно, отец работал на оптико-механическом заводе, а мать была преподавательницей иностранных языков.
Кирилл Нагиев – российский актер театра и кино, сын
Но Кириллу повезло родиться и расти в семье творческой и яркой, где каждый из родителей был сильной личностью и потенциальной звездой.
И в школе, и на улице друзья постоянно донимали его вопросами, касаемо следующего выпуска «Окон» или очередного сезона «Модерна».
Однако и Дмитрий внес весомый вклад в развитие сына, приведя его в секцию вольной борьбы. Изначально, будущий актер Кирилл Нагиев стоял перед выбором «археолог – хирург».
Интерес к этим профессиям привили ему бабушка с дедушкой. Но молодой человек все-таки решил пойти по стопам отца, и выбрал творческую индустрию.
Как добиться таких результатов
Дмитрий утверждает, чтобы иметь такую физическую форму, необходимо запомнить ряд простых правил.
- Во-первых, нужно усвоить, что правильное и полностью сбалансированное дневное меню – залог здоровья всего организма.
- Не при каких обстоятельствах нельзя перегружать себя пищей (даже если употребляемые продукты питания безвредны). Люди должны всегда помнить (как утверждает Нагиев), что еда – это источник энергии для поддержания жизненноважных функций организма. Поэтому, на протяжении многих лет, Дмитрий живет с девизом: «Я употребляю пищу для того, чтобы жить, а не живу ради того, чтобы есть».
- Естественно, никакое правильное питание не сможет сделать красивое, скульптурное и рельефное тело без физических упражнений. Благодаря тому, что Дмитрий занимается спортом в тренажерном зале, его мышцы всегда находятся в тонусе. При этом, он утверждает, что нагрузка должна быть одинаковой на все группы мышц, а занятие должно быть продолжительностью не менее 2 часов.
Дневной рацион актера
Дмитрий Нагиев с радостью раскрыл секреты своей, так называемой, диеты.
В первую очередь, телеведущий утверждает, что он напрочь забыл и не вспоминает про жаренную и жирную пищу. А что касается различных полуфабрикатов, то Дмитрий относит их к группе «ядовитой пищи».
На протяжении всего дня, актер старается выпивать не менее 3 литров воды, а в дни, когда он посещает тренажерный зал, объем выпитой им воды, составляет не менее 5 литров.
Завтрак
Утром Нагиев предпочитает, есть каши. Он утверждает, что именно такие продукты способны дать хороший и позитивный заряд энергии всему организму на целый день. Также Дмитрий любит в утреннее время выпить чашку качественного кофе, но с отсутствием сахара.
В обеденное время Нагиев отдает предпочтение мясу на «подушке» из овощей и запеченный картофель.
Полдник
Он, по утверждению актера, должен быть обязателен. В меню можно включить различные кисломолочные продукты, сухофрукты, свежие фрукты.
Предпочтение отдается рыбным продуктам с салатами из свежих овощей.
Совет Дмитрия
Упражнения в тренажерном зале
https://www.youtube.com/watch?v=zYo_JyiCoYs
Дмитрий Нагиев имеет большой опыт тренировок с отягощениями. Новичкам он советует больше сконцентрироваться на тяжелых базовых (многосуставных) упражнениях. К ним относятся становая тяга, приседание, жим лежа. Девушкам тоже нужно делать эти упражнения, но с гораздо меньшими весами.
Для парней вес в этих упражнениях нужно подбирать так, чтобы вы могли сделать 8-12 повторений. Для девушек веса должны быть минимальными, ведь их цель не накачать мышцы, а сжечь по-больше калорий.
Интересные факты
- Нагиев является мастером спорта по самбо.
- В его жилах присутствует азербайджанская кровь.
- Согласно результатам опроса зрителей он не один раз становился «Секс-символом России».
- В юности у него был избыточный вес и его часто дразнили. Сегодня же он регулярно посещает тренажерный зал. Его физической форме можно позавидовать.
- Любит повторять, что его успех основан только на упорном собственном труде.
- По его словам фамилия Нагиев переводится с азербайджанского как «Спаситель мира».
