Четырехдневная диета

Белковые диеты Главным принципом «быстрой диеты» такого типа является практический полный отказ от углеводов и переход на белковую пищу. Существуют различные интерпретации данной диеты, но чаще всего желающим быстро похудеть по этой диете рекомендуют питаться в течение дня нежирным мясом, яйцами, нежирной рыбой, обезжиренным творогом, кефиром. Пить же следует несладкий кофе, минеральную воду, зеленый чай. …

Польза хмеля

Польза хмеля

Хмель, полезные свойства и противопоказания При продолжительной бессоннице, неврозах или гипервозбудимости можно использовать подушку из шишек хмеля. Для этого достаточно положить в наволочку несколько горстей сухих соплодий и менять их каждые 2-3 недели на новые. Такая «хмельная» терапия избавляет человека от последствий длительного стресса, переутомления (когда невозможно заснуть), снимает напряжение и раздражительность. Однако при всей …

Диета неделька для похудения на 5 кг: меню на каждый день

Диета неделька для похудения на 5 кг: меню на каждый день

Краткое описание диеты К применению любой экспресс-диеты в целях похудения следует прибегать лишь в самом крайнем случае. Оправдана она только тогда, когда на самом деле потребность снизить вес очень высока. Растягивание продолжительности такой диеты может нанести серьезный ущерб здоровью. По этой причине нельзя сидеть на ней часто. Оптимальный вариант – раз в 2 месяца. Диета …

Прически которые визуально уменьшают лицо. Широкое лицо – не приговор. Подробная инструкция, как сузить лицо

Прически которые визуально уменьшают лицо. Широкое лицо – не приговор. Подробная инструкция, как сузить лицо

Какой кистью лучше наносить румяна Румяна играют неоценимую роль в создании идеальной композиции. Они позволяют сделать лицо более свежим и придать ему рельеф. Это косметическое средство превосходно подчеркивает свежесть и красоту девушки. Если же нанести румяна неудачно, можно испортить весь макияж. Именно поэтому так важно научиться правильно выбирать цветовую гамму этого средства и наносить его …

Умеренная диета

Умеренная диета

Преимущества и недостатки лёгкой диеты для похудения Соблюдение лёгкой диеты является хорошей альтернативой для быстрого похудения с максимально разрешённым перечнем продуктов. Данная методика имеет большое число преимуществ: насыщение организма на продолжительный период времени; краткосрочность соблюдения диеты до 7 дней; возможность повторного соблюдения диеты; устранение лишних 5–10 килограмм в короткие сроки; стабильность нового веса на протяжении …

Диета антилипидемическая

Диета антилипидемическая

Основные принципы гиполипидемической диеты Гиполипидемическая диета довольно проста в своём исполнении, но при этом очень эффективна. Её основное назначение – обмен веществ заметно ухудшается, что неизбежно влечёт за собой набор веса. Стоит учесть, что гиполипидемическая диета не даёт моментальных результатов, но позволяет в итоге сбросить до 15 кг. Постарайтесь настроиться на длительную работу над собой. …

Обертывание в бане — Сбрось вес

Обертывание в бане — Сбрось вес

Особенности масок для тела Наиболее распространенными компонентами различных скрабов, масок и обёртываний являются: соль, мед, кофейная гуща, эфирные масла. Для похудения хорошо подойдут масла цитрусовых. Необходимо смешать в поровну соль и растительное масло (лучше нерафинированное). Нанести состав на кожу. При желании можно добавить кофейную гущу, она придаст легкий эффект загара. В равных долях смешать молотые …

Диета редукционная

Диета редукционная

Таблица 1 Редуцированные по энергетической ценности диеты для больных ожирением Варианты диеты № 8 Белки, г Жиры, г Углеводы, г Энергетическая ценность, ккалДиета № 8о (максимальная редукция) 40—50 30—40 50—70 630—840Диета № 8а (умеренная редукция) 70—80 60—70 70—80 1100—1270Диета № 8 (основная диета) 100—110 80—90 120—150 1600—1850 В табл. 1 представлена сравнительная характеристика редуцированных по …

Отрубная диета

Отрубная диета

Особенности диеты на отрубях При соблюдении диеты на отрубях необходимо изменить рацион питания, исключив из него кофе, алкогольные и газированные напитки, мучное, шоколад и жирное мясо. Калорийность продуктов не должна быть выше 1300 ккал в сутки. Питание должно быть дробным и разделенным на 5-6 порций. Основой данного рациона являются различные виды отрубей, овощи и фрукты, …

Диета Анжелики Варум — Похудеть

Диета Анжелики Варум - Похудеть

Генетика Сама Анжелика говорит о том, что никаких проблем с весом она никогда не испытывала. Можно считать, что Анжелика ни сколько не обманывает, поскольку ее рост составляет 164 см, а при таком росте даже малейшие весовые изменения сразу же отражаются на фигуре. Хотя одно изменение в фигуре звезды все же было, но это изменение было …

Adblock
detector